ФорумГалереяЧаВоПоискПользователиГруппыРегистрацияВход
Наш форум переехал на сайт ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ Очень интересный сайт для настоящих женщин. Ждем ВСЕХ

Поделиться | 
 

 Поясничная и тазовая боль во время беременности.

Перейти вниз 

Мучила ли вас Поясничная и тазовая боль во время беременности?
 Да.
 Нет.
Результаты
АвторСообщение
Далила
Администратор
Администратор
avatar

Пол : Женщина
Сообщения : 336
Откуда : с этого форума

20090909
СообщениеПоясничная и тазовая боль во время беременности.

 Поясничная и тазовая боль при беременности 

  Беременность - состояние для здоровой женщины естественное. Но никто 

  не будет отрицать, что все функции организма при этом напряжены. Все 

  органы и системы беременной работают с удвоенной нагрузкой, обеспечивая 

  всем необходимым как маму, так и будущего ребенка. В таких условиях могут 

  проявиться «слабые звенья» в здоровье женщины. 




  Многие беременные отмечают появление «летучих» болей в позвоночнике, 

  в костях таза, в крестце. Это связано с многими факторами: изменение центра 


  тяжести тела женщины, увеличение нагрузки на опорно-двигательный аппарат 

  из-за возрастания масса тела. Кроме этого происходят изменения лонного и 

  крестцово-подвздошного сочленений и других соединительно-тканных 

  образований под воздействием гормона релаксина, что приводит к «размягчению»

  жестких межкостных сочленений - таз «готовится» растягиваться в родах. 

  Если до беременности у женщины были проблемы с опорно-двигательным 

  аппаратом: искривление позвоночника, остеохондроз, слабое развитие мышц,

  принимающих участие в наклонах таза, то это может привести к появлению 

  поясничных и тазовых болей во время беременности и после родов. Частота 

  поясничных и тазовых болей различной интенсивности при беременности 

  составляет 30-50%, а в послеродовом периоде достигает 65-70%. 

  У женщин с определенными наследственными особенностями и с 

  недостаточным уровнем кальция в крови во второй половине беременности   может развиться симфизопатия (симфизит): появляются довольно сильные     длительные боли в лонном сочленении, усиливающиеся при перемене положения 
  тела в пространстве, отек лона, нарушение походки. Это связано со значительным     растяжением лонного сочленения, кровоизлиянием в него. Иногда возникают боли 
  в пояснице, иррадиирующие в ногу - симптомы поясничного радикулита.       Как же предупредить подобные недомогания? Что делать, если нарушения   уже   возникли?     В основе профилактики тазовых болей лежит прежде всего диета, богатая     кальцием: молочные продукты (творог, нежирный сыр, йогурт), рыба, мясо,     орехи, зелень. Если есть заболевания желудка, кишечника, нарушающие     усвоение кальция из продуктов, необходима их коррекция (прием пищеварительных     ферментов, бификола и т.п.). Очень важна достаточная физическая нагрузка   (плавание,   лечебная гимнастика, направленная на укрепление прямых и косых мышц   живота,   сгибателей и разгибателей бедра, разгибателей спины, ягодичных мышц),   достаточное   пребывание на свежем воздухе ( в коже под влиянием солнечного   света вырабатывается   витамин D, необходимый для нормального обмена кальция).   Полезно спать на ортопедическом  матрасе. 

  Если боли в пояснице и в костях таза начинают регулярно беспокоить   беременную,   необходимо принимать более решительные меры. 

   Прежде всего - препараты кальция в дозе 1000-1500 мг в сутки. Желательно   использование   таких соединений кальция как карбонат Са, лактат Са, которые     хорошо усваиваются (около 40%), в то время как биодоступность глюконата     кальция всего 4%. До полного исчезновения болей несколько ограничивают     физическую нагрузку, при ходьбе обязательно ношение бандажа. Желательно     принимать еще и комплексные поливитамины для беременных, которые содержат    необходимые витамины и микроэлементы. 

  В случае развития симфизита, поясничного радикулита показано ограничение     физической нагрузки, препараты кальция, витамины группы В, при сильных     болях допустимо использование таких препаратов как индаметацин, вольтарен
  ( в таблетках, свечах, в виде мази), фастум-гель. 
 
  В последнее время появились работы, в которых показано положительное     влияние мануальной терапии при подобных состояниях. Подобные методы     лечения должны проводиться в специализированных центрах, имеющих опыт     работы с беременными. Обязательно проконсультируйтесь у хирурга и   невропатолога.

  В конце нашей беседы хочется вернуться к началу. При планировании   беременности   помимо общего обследования у Вашего гинеколога обратите   внимание на нарушения   осанки, лишний вес - постарайтесь его снизить,   начинайте ходить в бассейн, займитесь   спортом, правильно питайтесь, бывайте   на свежем воздухе, принимайте поливитамины.   И пусть Вашу беременность не   омрачают никакие недомогания!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://mydom.forumbook.ru
Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

Поясничная и тазовая боль во время беременности. :: Комментарии

Нет комментариев.
 

Поясничная и тазовая боль во время беременности.

Вернуться к началу 

Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мой Дом :: ПРОФЕССИЯ- МАМОЧКА! :: Беременность и роды.-
Перейти:  
Rambler's Top100
Создать форум | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Blog2x2