ФорумГалереяЧаВоПоискПользователиГруппыРегистрацияВход
Наш форум переехал на сайт ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ Очень интересный сайт для настоящих женщин. Ждем ВСЕХ

Поделиться | 
 

 Зарядка для грудничка

Перейти вниз 
АвторСообщение
Далила
Администратор
Администратор
avatar

Пол : Женщина
Сообщения : 336
Откуда : с этого форума

20090909
СообщениеЗарядка для грудничка

  Используя всего два спортивных снаряда - маму и папу, 
  Ваш малыш сможет к году стать Шварценеггером. Важно, 
  чтобы вышеназванные снаряды регулярно и активно участвовали 
  в тренировках от которых не отказывался еще ни один малыш.
  Потребность ребенка в движении обеспечивает:
  1. увеличение притока крови к мышцам;
  2. улучшение обмена веществ;
  3. совершенствование функции коры надпочечников;
  4. более прочное соединение мышц с костями, стимулируют.
  Гимнастика должна доставлять удовольствие как ребенку, так и матери. 
  Тело ребенка служит источником игры. Сначала он играет с руками, позже – 
  с ногами. Гимнастические упражнения представляют собой веселую игру, в 
  которую вовлекаются отдельные части тела грудничка. В этой игре ребенок 
  хватает себя за различные части тела и таким образом изучает их. Лучшее 
  время для проведения гимнастики - время перепеленывания, поскольку 
  малыш в это время обнажен. Пеленки и распашонки мешают гимнастике. 
  Упражнения лучше всего проводить на пеленальном столике или на обычном 
  столе, подложив поролон толщиной 3-4 см. 
  Все гимнастические комплексы для грудничков должны отвечать одним и 
  тем же требованиям:
  1. Занятия проводятся ежедневно по несколько раз в день, на протяжении всего 
  первого года жизни. 
  3. Гимнастикой следует заниматься за 30 минут до кормления или через час 
  после него.
  4. Помещение должно быть хорошо проветрено, оптимальная температура 
  воздуха + 21°С.
  5. Все упражнения и приемы повторяются по 3 раза.
  6. Продолжительность процедур около 15 минут. 
  7. Все упражнения следует сопровождать ласковыми словами и улыбкой, 
  вызывая у малыша положительную реакцию.
  8. Ни в коем случае нельзя ни сажать, ни ставить ребенка, прежде чем он 
  научится поворачиваться на спину, на живот, ползать на животе и на 
  четвереньках!
  9. Начинать и заканчивать процедуры следует легким поглаживанием 
  ладоней и пальцев по коже ребенка, при которых кожа не собирается в 
  складки.
  10. Поглаживание рук ребенка проводится от кисти к плечу, ног - от стоп 
  к паху, живота - по направлению от боков к пупку и по часовой стрелке 
  вокруг пупка.
  11. Не следует заниматься гимнастикой с простуженным или уставшим 
  ребенком. 
  Гимнастические упражнения, проводимые с грудными детьми, призваны 
  не только закреплять и совершенствовать возникающие у них навыки, но и 
  провоцировать появление этих навыков. 
  Упражнения для первого месяца жизни.
  1. Исходное положение грудничка (дальше - и.п.) - лежа на животе и на спине. 
  Легкое массирующее поглаживание груди, живота, спины, ягодиц, конечностей.
  2. И.п. - на спине. Слегка надавите большим пальцем своей руки на средину 
  ладони новорожденного. При этом младенец открывает рот, слегка вытягивает 
  губы вперед, приподнимает голову и напрягает мышцы плечевого пояса и рук.
 3. И.п. - на спине. Вложите указательные пальцы своих рук в ладони крохи. 
  Он должен хорошо захватить их и прочно удерживать, а затем приподнять 
  голову и верхнюю часть туловища.
  4. И.п. - на животе. Подставьте под подошву грудничка свою ладонь. 
  Малыш начнет активно двигать руками и отталкиваться ножками от 
  препятствия - «ползти».
  5. И.п. - на спине. Сгибайте и разгибайте ножки крошки - вначале попеременно, 
  затем одновременно.
  На второй-третий месяц добавляются следующие упражнения.
  1. И.п. - на спине. Разведите руки малыша в стороны, а затем скрестите их у 
  него на груди таким образом, чтобы обхватить ими его туловище.
  2. И.п. - на спине. Возьмите ручки грудничка в области предплечий, ближе 
  к кистям, и имитируйте «боксирующие» движения. Только без рывков! 
  Плавно.
  3. И.п. - на животе. Рефлекторное ползание. Одной рукой поддерживайте 
  малыша под грудь, а другую положите так, чтобы полусогнутые ноги ребенка 
  упирались в нее. Поместите впереди яркую игрушку. Ребенок будет отталкиваться  
  ножками от вашей руки - «ползти».
  4. И.п. - на спине. Своей левой рукой обхватите голени малыша, а правой – 
  его левое предплечье. С вашей минимальной помощью ребенок поворачивается 
  на бок. В направлении движения поместите яркую игрушку, чтобы привлечь 
  внимание. Упражнение выполняйте попеременно - вправо и влево.
  5. И.п. - на спине. Вложите указательные пальцы своих рук в ладошки малыша. 
  Слегка потяните ребенка к себе (но только в том случае, если ребенок сам немного 
  подтягивается), а затем осторожно опустите в исходное положение.
  6. И.п. - на спине, на животе. Поместите прямо перед ребенком яркую погремушку,  
  дождитесь, когда его взгляд устойчиво сосредоточится на ней. Затем перемещайте  
  игрушку вправо-влево и вверх-вниз - ребенок будет следить за движущимся 
  объектом. Делайте это поочередно на спине и на животе.
  7. Потягивайте пальчики, как будто хотите их вытащить, но очень нежно. 
  8. Круговые движения каждым пальчиком в отдельности, сначала в одну 
  сторону, затем в другую. 
  «Добавки» на четвертый-шестой месяц
  1. И.п. - на спине. Повороты со спины на живот и с живота на спину с 
  поддержкой малыша за ноги. Захватив обе голени ребенка одной рукой, 
  выпрямите его ноги и аккуратно поверните малыша на бок, а затем на 
  живот и снова на спину. Упражнение следует выполнять попеременно в 
  правую и в левую сторону. Чтобы стимулировать активные повороты ребенка, 
  поставьте в соответствующее повороту поле зрения яркую игрушку.
  2. И.п. - на спине. Круговые движения ног в тазобедренных суставах. Захватив 
  голени ребенка, согните его ножки в коленях, подведя бедра к животу, затем 
  разведите согнутые ноги в стороны, после чего выпрямите их и сведите вместе.
  3. И.п. - на животе. Поместите перед ребенком яркую музыкальную игрушку. 
  Побуждайте малыша ползти к ней. Сначала игрушку стоит положить поближе, 
  потом слегка отодвинуть подальше. Но не делайте цель недостижимой! После 
  того как малыш доползет до игрушки, дайте ему подержать ее, похвалите.
  Дополнительные упражнения для 6-8 месяцев
  1. Вставание на четвереньки, вначале с помощью взрослого, а затем без.
  2. И.п. - на спине. Вложите указательный палец в правую ладонь малыша, 
  другой рукой зафиксируйте бедра или голени ребенка. Подтягивайте 
  правый кулачок ребенка к его левой ноге, готовьте ребенка к переходу в 
  положение сидя. Поднимаясь, он должен опереться сначала на локоть, 
  потом на ладонь.
  3. И.п. - стоя на столе лицом к взрослому, который поддерживает ребенка 
  подмышки. Упражнение для развития навыков ходьбы. Стимулируйте 
  переступание, вначале поддерживая малыша подмышки, затем - за кисти 

  обеих рук и, наконец, одной руки. Однако лишь при условии, что ребенок может  
  самостоятельно стоять у опоры. 
  4. И.п. - стоя на четвереньках. Упор на руках. Придерживая малыша за 
  бедра и слегка приподнимая над плоскостью опоры, помогайте ему 
  удерживаться на руках, опираясь на раскрытые ладони.
  Новые упражнения к 9-12 месяцам
  1. Вставание на ноги из любого положения по просьбе взрослого. Желательно 
  лишь слегка корректировать движения, помогая малышу встать. 
  2. Доставание игрушки из положения стоя: наклоны и выпрямления.
  3. И.п. - стоя. Приседание на корточки. Игра в «Стань маленьким», 
  можно на личном примере.
  4. И.п. - стоя. Поднимание на носки. Игра в «Стань большим».
  5. Ребенок самостоятельно ходит, по просьбе взрослого выполняет
  разные движения: приседает, приносит мячик, палочку. Бросает мячик, 
  разбирает пирамидку, играет с большими кубиками.
  6. Ребенок по просьбе и при поддержке взрослого встает на кубик 
  (или коробку) высотой 5-8 см и сходит с него.
  7. То же упражнение, но усложненное (с меньшей опорой, увеличением 
  высоты кубика). 
  8. Динамическая гимнастика. Взяв ребенка 1) за 2 ручки; 2) за 2 ножки; 3)
  за 1 ручку и одну ножку по очереди; 4) за 1 конечность (по очереди) делайте 
  следующее: 1) «просто висим»; 2) покачивайте ребенка вперед-назад; 3) 
  покачивайте ребенка влево-вправо; 4) подтягивайте вверх и опускайте вниз – 
  пружинящие движения; 5) вращайте ребенка. Основной критерий - довольство 
  ребенка. Очень важно все движения делать плавно - рывки и резкие движения 
  могут привести к вывиху!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://mydom.forumbook.ru

 Похожие темы

-
» Где проверить слух у грудничка?
» Эрекция у грудничка
» Гиперактивность у грудничка
» Утренняя зарядка и гимнастика для детей.
» Пиелоэктазия у грудничка.
Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

Зарядка для грудничка :: Комментарии

Нет комментариев.
 

Зарядка для грудничка

Вернуться к началу 

Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мой Дом :: ПРОФЕССИЯ- МАМОЧКА! :: Энциклопедия для мамочек.-
Перейти:  
Rambler's Top100
Как создать форум | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Завести блог на blog2x2.ru